FALTANDO 6 SEMANAS PARA O SHOW...BAIANO FISICULTURISMO..
TREINO DE SEGUNDA A DOMINGO,..pré competiçao..
segunda -biceps e triceps ,abdome
terça-costa e femural quarta-ombros e trapézio e panturrilha
quinta-femural, abdome e bicicleta
sexta-quadriceps,
sabado-peito,panturrilha,bicicleta
domingo-quadriceps -abdome,bicicleta
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