segunda-feira, 19 de janeiro de 2015

Body building evoluçao 3 meses dieta...


3 meses em dieta ,mostrar um pouco da minha evoluçao,..primeiro mês sunga vermelha..segundo mês sunga azul,.no utimo mês as 3 utimas foto,..comercei co 85 kilos finalizei minha preparação com 76 kilos..essa foi minha preparaçaõ para o sulamericano 2014....

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